Kundalini Yoga bestaat al meer dan vijfduizend jaar en wordt ook wel de Moeder van de Yoga genoemd. Gebruikte technieken zijn dynamische lichaamsoefeningen, pranayama (ademhaling), mantra’s, mudra’s (handposities), meditaties en ontspanning.

Dynamisch en energiek
Kundalini Yoga is een dynamische en energieke vorm van yoga en bij uitstek geschikt voor deze tijd. De oefeningen versterken het zenuwstelsel en immuunsysteem. Je wordt vitaler, krachtiger en meer ontspannen. De meditaties maken je bewuster van jezelf, zodat je juiste keuzes kunt maken in je leven.

Kundalini Yoga is gebaseerd op de leer van Yogi Bhajan, meester van Kundalini Yoga uit India. Hij heeft eind jaren zestig de authentieke technieken van de Kundalini Yoga naar het Westen gebracht.